桃園中醫體質調理

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

光子是一種特殊的能量物質，它在物質和能量相互轉換的過程中發揮了關鍵作用，光子的雙重性不僅反映在它的粒子性和波動性，而且反映在它的物質性和能量性，或光子的粒子性和波動性、物質性和能量性符合哲學雙重論的「等效原理」。如果光子和中微子的運動質量和靜止質量符合哲學質量論的等效關係，那麼光子和中微子的運動質量也許彌補了宇宙物質數量的不足，起到了維護宇宙結構穩定的作用。宇宙中最多數量光子和中微子的運動質量能不能補充「迷失的物質」、減少理論假設的「暗物質」數量？這是一個「懸而未決」的物理和物理哲學問題。當我們打開電燈和手電筒時，數以億計的光子放射出來，周圍變得通明，當我們關閉電燈和手電筒時，「光路」上的光子瞬間消失，周圍變得黑暗。光子的能量被周圍的物質吸收，光子的產生和進場標誌了能量的輸入，光子的消失和出場標誌了能量的輸出，有多少光子的產生就有多少光子的消失，光能量的輸入和輸出符合能量的轉換和守恆定律。宇宙大爆炸好像開啟了宇宙的「電燈」和「手電筒」，短暫持續的暴漲過程產生了巨量的原始光子。宇宙物理學家聲稱，他們計算了宇宙原初光子的總數量，然而，他們的計算模式受到科學哲學廣義測不準原理的掣肘，計算結果只有相對的精確性。 光子既通過宇宙大爆炸的第一手方式產生，也通過電燈和手電筒的第二手方式湧現，光子的兩種產生方式符合哲學來源論的等效原理。最古老的光子在宇宙大爆炸之中產生，它們是真正意義的宇宙「第一縷光」，笫一批恆星以第二手方式發出了宇宙的第一縷光，它們是實際意義的宇宙「第二縷光」。宇宙學家通常認為，在宇宙大爆炸之中產生了原初光子，它們在宇宙誕生之後的38萬年轉變為無處不在的宇宙微波背景福射，它是宇宙大爆炸的殘餘能量，然而，第一批恆星和不同宇宙年代的恆星同樣把光子和其它粒子輻射到太空背景之中，隨著宇宙持續性的膨脹，由恆星輻射的光子同樣可能轉化為微波形式的殘留輻射。科學家實際上很難在宇宙微波背景輻射中區分不同來源的光子，有些光子來源於宇宙大爆炸能量，有些光子來源於不同年代、不同類型的恆星輻射，宇宙原初光子和恆星後期光子對宇宙背景輻射的形成符合哲學源泉論的「等效原理」，這實際上增加了以原初光子和宇宙背景輻射驗證宇宙大爆炸炸理論的難度。假如沒有發生宇宙大爆炸，宇宙光子輻射和宇宙光子輻射的特硃形式——宇宙微波背景輻射依然可能形成。 ... 物質和暗物質在宇宙尺度上大體上呈均勻分布的狀態，宇宙物質的均勻分布被稱之為「宇宙學原理」，宇宙物質在行星和恆星、星系和星系群、星系團大體上均勻地分布在「上上下下」的太空，恆星是光子的能量載體，物質在恆星級別的高溫高壓條件下轉變為等離子體，作為能量輻射體的恆星以發熱、發光的形式釋放了光子，這些恆星光子在太空穿梭過程中轉變為太空背景輻射，除了從數千億、甚至數萬億個星系中由恆星輻射的光子，宇宙星系的白矮星和紅矮星、中子星和黑洞等天體發出了不同頻率的光輻射。目前，多個中外科學家團隊在太空暗物質搜索項目中發現了過量的正電子。電子和正電子構成了正反物質粒子對，科學家懷疑一些能級段的正電子可能與「暗物質」有關，或者暗物質的某種湮滅作用產生了特定能級的正電子，科學家除了懷疑特定能級正電子來源於「暗物質」，他們對過量正電子的直它來源產生了很大的爭議，一些科學家相信，過量的正電子來源於中子星和黑洞，另一些科學家相信，過量的正電子來源於恆星。根據哲學邏輯論的「等效原理」，可以推出一個不確定性的命題，宇宙微波背景輻射來源於多種輻射源，它最有可能來自宇宙大爆炸的光輻射，也可能來自恆星、中子星和黑洞的輻射，甚至來自恆星之間、星系之間氣體物質的「受激搞射」。就像確定宇宙射線的來源對檢驗暗物質理論有幫助一樣，確定宇宙微波背景輻射的來源有助於檢驗宇宙大爆炸理論。 既然宇宙背景輻射的來源符合哲學多源論的「等效原理」，那麼，既使宇宙微波背景輻射是宇宙大爆炸最重要的證據，它也不是唯一的證據。我們實際上很難在宇宙背景輻射中區分不同類型的光子，宇宙之初的原始光子產生於宇宙的「奇點」，它是宇宙物質的「能量點」，奇點的高能光子一部份轉化為物質態的夸克，一部份轉化為光子，夸克構成了宇宙最小的物質粒子，光子構成了宇宙最小的能量粒子，宇宙從宏觀上由物質和能量、或物能體組成，從微觀上由夸克和光子組成。恆星在熱核聚變和裂變過程中發射光子，光子是恆星和物體熱輻射的載體，甚至當我們打開電燈和手電筒時，微小光源輻射的一部份被周圍的物體吸收，另一部份進入了空間。如果沒有恆星的照射，那麼整個太空將「漆黑一片」，毫無亮色，這也許證明了宇宙大爆炸早巳結束，光輻射暴漲的「電燈和手電筒」早巳關閉，如果沒有恆星的照射，那麼既使或強或弱的宇宙微波背景輻射也不能使太空發出一絲光亮。太空的黑暗也許證明了宇宙的腳脹和極早期的暴漲現象。宇宙背景的光子從「新鮮出爐」的增量形態轉化為能量遞減的存量形態，光子的奇異屬性表現為增量光子發光，存量光子不發光。恆星不斷發出增量光子，它們在天空上熠熠生輝，宇宙背景輻射以存量光子的形式存在，它們在太空背景上「黯然失色」。 ... （宇哲手稿：2019年11月8日）

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